Mes esame tai, ką skaitome Kažkada buvo manoma, kad žiniasklaida – tai tiesiog veidrodis, atspindintis pasaulį. Bet tai melas. Žiniasklaida yra filtras, o filtrai keičia skonį. Ir jei kiekvieną rytą pradedi nuo katastrofų, korupcijos ir mirčių sąrašo – nesistebėk, kad pasaulis atrodo kaip deganti šiukšliadėžė. Neuromokslininkai jau kurį laiką žino tai, ką daugelis iš mūsų […]
Kaip bliuzo muzikos terapija padeda įveikti gyvenimo krizes ir formuoja emocinį atsparumą
Bliuzas – tai ne tik muzikos žanras, bet ir gyvenimo filosofija, kuri per skausmą ir išgyvenimus veda link katarsio. Šios muzikos terapeutinis poveikis žmonėms, patiriantiems gyvenimo krizes, yra unikalus ir daugiasluoksnis reiškinys, kuris veikia tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai. Bliuzo muzikos terapijos fenomenas atskleidžia, kaip garsai, ritmai ir emociškai prisotinti tekstai gali tapti galingais įrankiais emociniam […]
Kaip vienas pokalbis su nepažįstamuoju gali pakeisti visą tavo dieną: mokslas apie ryšį tarp žmonių
Traukinys, kaip ir gyvenimas, sustoja ne ten, kur planuoji Buvo eilinis antradienis. Laukiau autobuso, rankose laikiau kavą, ausyse – ausinukai, o galvoje – visas tas begalinis sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti iki vakaro. Šalia atsisėdo vyras, turbūt kokių šešiasdešimties, ir paklausė, ar šis autobusas važiuoja į centrą. Atsakiau. Jis nusišypsojo ir pasakė, kad mieste gyvena […]
Kaip vienas pokalbis su nepažįstamuoju gali pakeisti visą tavo dieną: mokslas apie atsitiktinius ryšius
Mes bijome kalbėti su nepažįstamaisiais, nors patys to norime Yra kažkas absurdiško tame, kaip elgiamės viešose erdvėse. Stovime eilėje prie kasos, sėdime traukinyje, laukiame autobuso – ir visi kartu darome tą patį: vengiame akių kontakto, žiūrime į telefonus, dedame ausines net tada, kai muzikos neklausome. Tarsi susitarėme kolektyviai apsimesti, kad vieni kitų nėra. Ir vis […]
Kaip vienas malonus pokalbis su kaimynu gali pailginti jūsų gyvenimą keleriais metais
Socialinis ryšys – ne sentimentas, o biologija Yra tokia tendencija – kalbant apie sveikatą, mes iš karto galvojame apie mitybą, sportą, miegą. Socialiniai ryšiai į šį sąrašą patenka geriausiu atveju kaip priedas, kažkas mielo, bet nebūtino. Tačiau duomenys rodo ką kita. Harvardo universiteto tyrimas, stebėjęs žmones daugiau nei aštuoniasdešimt metų, parodė, kad santykių kokybė prognozuoja […]
Kaip vienas pokalbis su nepažįstamuoju gali pakeisti visą tavo dieną: mokslas apie ryšio galią
Tai nutiko eilinę trečiadienio rytą Stovėjau eilėje kavinėje, galvoje sukosi darbų sąrašas, telefonas rankoje, ausyse – muzika. Klasikinis „netrukdyk man” paketas. Ir tada kažkodėl išsitraukiau ausines. Moteris šalia manęs komentavo, kad kava šiandien kvepia ypač gerai. Pasakiau, kad taip. Ji nusijuokė. Aš nusijuokiau. Viskas truko gal 40 sekundžių. Bet tą dieną dirbau kitaip. Lengviau. Nežinau […]
Kodėl lietuviai vis dar bijo kalbėti apie mirtį – ir kaip tai keičia mūsų santykius su artimaisiais
Mirtis – tema, kurios vengiame kaip ugnies Pagalvokite, kada paskutinį kartą su šeima atvirai kalbėjote apie mirtį. Ne apie kažkieno laidotuves, ne apie tai, kad „senelė jau sena”, o tikrai – apie tai, ko norite, kai jūsų nebus, ko bijote, ką jaučiate. Dauguma žmonių tokio pokalbio tiesiog niekada neturėjo. Ir tai nėra atsitiktinumas. Lietuvoje mirtis […]